LAS SARDINAS: EL ALIMENTO ESTRELLA PARA TU PIEL

Las sardinas ahora son virales. Se les considera el alimento multivitamínico de la naturaleza, el bótox para una piel radiante, y es que son especialmente ricas en dos tipos principales de omega-3: ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).

Aquí te explico porqué entre otros de sus beneficios, ayudan a calmar la inflamación de la piel y fortalecen la barrera cutánea.

LAS MEJORES VITAMINAS PARA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO

 

Desde la coloración y el daño por calor, hasta las hormonas, genética, estrés, alimentación, el envejecimiento y los problemas de salud, hay una gran cantidad de razones por las que es posible que desees impulsar el crecimiento de tu cabello.

La clave es una dieta equilibrada, pero es posible que una ayuda extra no nos venga mal. Es cierto que los suplementos y vitaminas no son milagrosos, pero usar los correctos pueden marcar la diferencia de como se ve y siente tu pelo.