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jueves, 14 de marzo de 2024

QUÉ ES EL BREADCRUMBING O RECIBIR MIGAJAS DE AMOR?!

que es el breadcrumbing

Por si no tuviéramos poco con el love bombing, el ghosting, el orbiting... llega a nuestra vida el breadcrumbing, o como diría mi madre para todos estos términos, lo que siempre se ha conocido como vende humos.
  Intencionalmente de manera engañosa, esta manipulación pueden hacerla para llamar la atención, la validación o el control, o para obtener las partes divertidas de una relación sin tener que comprometerse.

miércoles, 6 de diciembre de 2023

QUÉ ES LA COSMETICOREXIA?!

qué es la cosmeticorexia

En estos últimos años, la industria beauty y de cuidado de la piel han experimentado un crecimiento significativo, ofreciéndonos una amplia gama de productos en el mercado con una gran variedad de ingredientes activos, formulaciones, packagings, precios muy atractivos... sobre todo, los de antienvejecimiento.

miércoles, 20 de septiembre de 2023

QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?!

que es el ayuno intermitente


Ayer estaba esperando el metro y mientras tanto escuche a unas señoras hablar sobre el ayuno intermitente y lo bien que les estaba funcionando, y es que probablemente has oído hablar  de la dieta 5:2 o de las personas que "no comen después de las 5 p.m. todos los días". 
Se cree que estos episodios de ayuno ayudan a las personas a perder peso, quizás más rápido que una dieta restringida diaria, pero... funciona y es segura?!.

miércoles, 19 de julio de 2023

RAZONES POR LAS QUE DEBERIAS REDECORAR TU HOGAR



Sabías que el aspecto de tu casa juega un papel importante en tu estado de ánimo?!. Una casa bonita, agregar toques decorativos, renovar alguna habitación, cambiar el color de la pared... puede ayudarnos contra el estrés y la ansiedad.
La mezcla de diferentes materiales, colores, texturas o estilos aporta emoción y dinamismo, sumando equilibrio y personalidad. 


martes, 13 de junio de 2023

CUANTAS VECES HAY QUE DUCHARSE?!. MITOS SOBRE LA HIGIENE EN LOS EUROPEOS

cuantas veces hay que ducharse


La frecuencia con la que una persona se ducha depende de muchos factores y no puede generalizarse. Hay personas que se duchan varias veces al día, otras que se duchan y no utilizan un desodorante según sus necesidades, el calor, la localización geográfica, el estilo de vida, alimentación...


lunes, 29 de mayo de 2023

ESTAS PERDIENDO EL TIEMPO CON ESA PERSONA?! ES HORA DE ROMPER

señales de que estas perdiendo el tiempo con una persona

La mayoría de nosotrxs no tenemos la intención de perder el tiempo en una relación sin salida, una relación de subidas y bajadas o vivir en la incertidumbre, pero desafortunadamente no todo el mundo está en el mismo punto.
Estamos tan atrapados en el potencial de lo que podría ser, en lugar de mirar lo que realmente es.

viernes, 28 de abril de 2023

QUÉ ES UNA NEVERA PARA EL CUIDADO DE LA PIEL?!

que es una mini nevera para la cosmetica


Una solución para almacenar tus productos de belleza es sin dudas un frigorífico para el cuidado de la piel, ya que puede prolongar la vida útil de tus productos, reducir el crecimiento de bacterias y deshinchar la piel. #beautyfridge


miércoles, 12 de abril de 2023

7 PREGUNTAS COMUNES SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO

7 preguntas sobre la perdida de peso

Cada dia si te desplazas por las redes sociales, seguro que encontrarás fácilmente dietas para perder peso, batidos virales que prometen resultados inmediatos, prohibir ciertos alimentos, un sinfín de dietas... A menudo, esos consejos son promovidos por personas sin experiencia en salud, por lo que si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea.

viernes, 31 de marzo de 2023

QUÉ ES EL MEWING?!. EL EJERCICIO FACIAL CON MÁS DE 2 MIL MILLONES DE VISITAS EN TIK TOK

que es mewing

El mewing nació en 2012, cuando el ortodoncista Mike Mew, de donde procede el término que da nombre a esta nueva técnica. Comenzó a difundir los supuestos beneficios que aporta, entre ellos respirar mejor, aliviar el dolor en los músculos de la mandíbula, contribuir a redefinir nuestra forma maxilar y alinear el maxilar superior con el inferior.

martes, 17 de enero de 2023

IMAGEN CORPORAL: NO TE MACHAQUES

imagen corporal


El otro dia lei un articulo que decia que las mujeres en general, tenemos el autoestima más bajo que los hombres, pero cuando se trata de imagen corporal, la brecha de género es abrumadora sintiéndonos afectadas mujeres de todas las formas y tamaños. 
Desafortunadamente, en nuestra sociedad la imagen tiene un alto valor.  


domingo, 6 de noviembre de 2022

QUÉ HAY DETRAS DE LA ROPA DE SHEIN??

 todo lo que necesitas saber de shein

Durante el confinamiento, muchas personas cambiaron sus hábitos de consumo de ropa. En vez de ir a una tienda física y comprar por necesidad, hay muchas más que compran ropa rápida porque sí, y este post no va enfocado a dar lecciones a nadie de como o donde tiene que gastar su dinero, pero sí un pequeño debate sobre comprar menos y comprar mejor. Cuando el precio es demasiado bueno, hay que preguntarse quién paga realmente.


sábado, 22 de octubre de 2022

ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO

 

encuentra la motivacion para hacer ejercicio

Conseguir la motivación adecuada para hacer ejercicio no es tan simple como parece, aunque sabemos que es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente, a veces tenemos un diálogo interno porque no estamos lo suficientemente motivadxs, nos apetece más hacer otras cosas, saltarnos el entrenamiento... 

domingo, 9 de octubre de 2022

COMPRENDER LA IDENTIDAD DE GENERO

comprender la identidad de genero

Si al igual que yo, no estás totalmente enteradx de la cultura LGBTQ+ o en la comunidad arcoíris, es posible que desconozcas orientaciones sexuales e identidades de género menos conocidas, la mayoría de las cuales carecen de representación en los principales medios de comunicación. Con el tiempo, a medida que el lenguaje ha evolucionado y hemos aprendido más sobre la identidad de género, la expresión de género y la orientación sexual, hemos evolucionado sobre las múltiples formas en que alguien puede identificarse en términos de cómo se siente acerca de sí mismx, cómo se siente y lo que siente por los demás.

viernes, 26 de agosto de 2022

EL CALOR PUEDE AFECTAR A NUESTRA SALUD MENTAL

el calor afecta a nuestra salud mental

El calor récord que asoló gran parte de Europa estas últimas semanas tuvo efectos inmediatos y evidentes en la salud pública. Más de 2.200 personas murieron por causas relacionadas con el calor como insolación o deshidratación solo en España y Portugal; el Servicio de Ambulancias de Londres atendía 400 llamadas por hora durante los períodos más calurosos... Por no hablar de las decenas de miles de hectáreas calcinadas por incendios forestales (en Zamora en menos de un mes varios incendios han devastado 60.000 hectáreas, 29 veces más grande que la destrucción del volcán de La Palma), cortes de carreteras y líneas férreas, un descarrilamiento, pérdidas en agricultura y ganadería... Pero el calor también tiene un impacto en nuestra salud mental. 


lunes, 27 de junio de 2022

QUÉ ES LA LUZ AZUL Y COMO AFECTA A LA PIEL?!

 como afecta la luz azul al rostro


Ya sea por trabajo, por ocio o para socializar con nuestro entorno, muchas veces no somos realmente conscientes del tiempo que pasamos frente a la pantalla del ordenador, tablet, movil...  
La exposición constante a la luz azul emitida por los dispositivos digitales también puede dañar la piel y, al igual que los rayos UVA y UVB, puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel.

viernes, 3 de junio de 2022

TOTAL LOOK PARA INVITADAS DE BODA ESPECIAL JOYERIA

 


 Es divertido asistir a las bodas, y son uno de los mejores eventos para vestirse y verse fabulosa. Sin embargo, hay algunas cosas que una invitada a la boda debe considerar, particularmente el tipo de joyería que le gustaría usar para ese día tan especial, al fin y al cabo unos pendientes, una gargantilla o anillo... Puede cambiar totalmente tu look. 


sábado, 16 de abril de 2022

DEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA. SAL DE ELLA!!.

dependencia emocional consejos


Cuando tu felicidad depende demasiado de tu pareja, no es algo de lo que solemos ser conscientes y lleva tiempo desengancharnos, ya que es la misma sensación es la que experimenta un adicto con el consecuente síndrome de abstinencia.

 La persona dependiente tiene tanto miedo de perder a su pareja que puede desarrollar un comportamiento muy dañino, incluidos los celos excesivos o la sumisión ilimitada, deteriorando la relación en lugar de fortalecerla; llegando a distanciarse de la familia, amigos, aficiones o descuidando el trabajo.

sábado, 9 de abril de 2022

LOS MEJORES CUARZOS PARA LA BUENA VIBRA, AMOR Y ABUNDANCIA

 los mejores cuarzos para el amor y abundancia

Muchxs de nosostrxs hemos experimentado o experimentamos con la meditación, reiki, acupuntura, mantra... Pero los cuarzos no solo son piedras bonitas, sino que aquellxs que usamos cristales creemos que tienen habilidades curativas para la mente, el cuerpo y el alma.
Cuando un cristal de cuarzo entra en contacto con cualquier parte de nuestro cuerpo, absorbe la energía estancada, y es que desde la antigüedad, las piedras preciosas o semipreciosas, cristales y minerales han sido usados para fabricar joyas, amuletos, adornos y como elementos de protección.


lunes, 15 de noviembre de 2021

QUÉ ES EL FAST FASHION?!. TODO LO QUE NECESITAS SABER


fast fashion


En el mundo de la sostenibilidad, fast fashion es un método de diseño, fabricación y marketing, centrado en la producción rápida de enormes volúmenes de ropa. La motivación es hacerlo en el menor tiempo posible para que de esta manera los consumidores tengamos una nueva tendencia que comprar.

miércoles, 6 de octubre de 2021

7 TIPOS DE DESCANSO QUE TODXS NECESITAMOS

7 tipos de descanso que todos necesitamos


Últimamente en mi entorno, me encuentro con gente (al igual que yo) que se siente agotada aunque haya dormido bien por la noche, pero aunque el sueño es una parte muy importante, no es la única forma la cual el cuerpo necesita para descansar.
Y es que....Sabias que hay "7 tipos" de descanso que el cuerpo y la mente necesitan para prosperar y que cuando no se obtiene lo suficiente de una o más de esta diferentes formas de Descanso, termina en un "déficit de descanso" que puede llevar a sentirte agotadx, quemadx y abrumadx.

 

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