TIPOS DE AMIGAS TOXICAS

 La palabra "toxico" esta muy incorporado en nuestro léxico, y de hecho, Mental Health America informa que el 84% de las mujeres y el 75% de los hombres han tenido amigos tóxicos en algún momento de sus vidas.

Esto me lleva a pensar en como me ha afectado tener alguna amiga toxica, si estoy conectada con alguna más, y como debería de cortar lazos. En este post, te muestro algunos ejemplos sobre este tipo de amigas.

Hay tantas maneras en las que hay gente tóxica en nuestra vida que el principal impacto puede ser baja autoestima, inseguridad, disminución de los limites y del autocuidado, estrés, ansiedad... y que en última instancia pueda afectarnos con otras amistades, familia, trabajo... 

Algunos ejemplos de amigas toxicas:

La que te menosprecia: Es aquella persona que hace comentarios sarcásticos a tu costa, te hace mención poco halagadora delante de los demás o te infravalora a la mínima oportunidad. 

Siempre tiene un comentario negativo sobre tu ropa, tus relaciones, aspiraciones...

En el momento que la confrontas responde con un: solo bromeaba!!. 

Este tipo de amistad solo acaba con tu autoestima.

La chismosa: A quien no le gusta un buen salseo?!. Aunque esto parece inofensivo, una amiga que no para de hablar y chismosear de todo el mundo, sin duda hablará de ti a tus espaldas en cualquier momento. 

Es la típica amiga que te mira a los ojos y te dice: "Claro que queda entre nosotras. No diré nada", pero luego no puede evitar compartirlo con otras personas.

Este tipo de amistad solo acabara en caos, conflictos y dramas innecesarios.

La desconsiderada: En pocas palabras, no muestra nada de empatía con los sentimientos, deseos y las circunstancias de los demás. 

Sentir compasión y cariño hacia quien nos rodea es una buena cualidad dentro de la amistad.

En este tipo de amistad solo funciona ignorar su mala educación, darte cuenta de que no puedes hacer nada, y no hace falta ni comentar o responder.

La competidora: En la mayoría de las amistades suele haber cierta competencia, y no es necesariamente perjudicial. Pero demasiada empieza a destruir la amistad. 

Parte de una amistad es que puedes ser tú misma y no tienes que preocuparte por impresionar a la otra persona. 

Las amigas que compiten con sus amigas suelen competir en todas las áreas de su vida: el trabajo, la casa, la uni e incluso en su comunidad. Su apoyo se disfraza en malos "consejos".

La amiga celosa: A tu amiga se le pone la cara verde de envidia cada vez que compartes algo positivo de tu vida?!, o te hace sentir como que tus logros no valen nada?!.

Este tipo de amistad te limita, porque no te ayuda a crecer, te hace dudar de tus capacidades y te critica u opone cuando intentas salir de tu zona de confort. 

La que se hace la victima: Una amiga que se hace la víctima en cada situación no es capaz de encontrar calma y felicidad, y por consecuente no podrá ofrecerte lo que necesitas en una amistad en términos de apoyo y claridad.

La hostil: Es alguien que constantemente se opone a todo lo que dices y no está dispuesta a alegrarse por los demás. A menudo, este tipo de amiga es insegura. 

Aunque sientas que deberías estar ahí para ella, con el tiempo, la oposición constante se volverá agotadora y no es algo que necesites en tu vida.

La vampira energética: Después de pasar un tiempo con ella sientes que estas sin energía, más negativa, deprimida y agotada, ya que drena emocionalmente y psicológicamente. 

Siempre se queja de sus problemas, porque todo gira entorno a su vida, sus quejas, sus dramas, sus circunstancias... Parece que nunca hay nada bueno en su vida, y si lo hay, dura muy poco.

Rara vez pregunta cómo estás tú, o se interesa genuinamente por lo que te sucede; y si lo hace, es para llevar la conversación de vuelta a ella.

Este tipo de amistad requiere atención y validación continuas. Si no se la das, puede recurrir a dramatismos o a hacerte sentir culpable.

Cómo cortar lazos con una amiga tóxica?!.

Al final, tienes que hacer lo que sea mejor para ti y cuidar tu bienestar y salud mental aunque cueste.

Te diría que primero lo verbalices con esa persona, contando como te hace sentir y si hay alguna manera de continuar la amistad, pero si por algún motivo tienes "miedo" a como puede reaccionar, estaría genial que algún amigo más estuviera presente.

Pero si por ejemplo esa persona no quiere hacerse responsable y no esta dispuesta a cambiar, o directamente sientes que no quieres seguir en esa dinámica, deja de comunicarte con ella (si la tienes que ver todos los día, pon limites), borra, silencia, bloquea, cancela la suscripción y acepta que no puedes cambiarla, y continuar con esa amistad solo te va a traer más dolores de cabeza.

 Todo esto proviene de un lugar de respeto a tus propias necesidades y de dejar ir cualquier culpa que puedas estar experimentando.

Después de haber cortado lazos, veras como te sientes mucho mejor e incluso sentirás alivio y una liberación de la tensión que quizás ni te habías dado cuenta a la que estabas aferrada. 

Tu autoestima y confianza aumentará. Así que aunque sea tu única amiga, no te quedes ahí por no sentirte sola o no pertenecer a un grupo. Con los años te das cuenta de que te mereces personas que te hagan la vida más fácil y contribuyan a la vida que quieres vivir.