ESTAS PERDIENDO EL TIEMPO CON ESA PERSONA?! ES HORA DE ROMPER

La mayoría de nosotrxs no tenemos la intención de perder el tiempo en una relación sin salida, una relación de subidas y bajadas o vivir en la incertidumbre, pero desafortunadamente no todo el mundo está en el mismo punto.

Estamos tan atrapados en el potencial de lo que podría ser, en lugar de mirar lo que realmente es.

7 TIPOS DE DESCANSO QUE TODXS NECESITAMOS

Últimamente en mi entorno, me encuentro con gente (al igual que yo) que se siente agotada aunque haya dormido bien por la noche, pero aunque el sueño es una parte muy importante, no es la única forma la cual el cuerpo necesita para descansar.

Y es que....Sabias que hay "7 tipos" de descanso que el cuerpo y la mente necesitan para prosperar y que cuando no se obtiene lo suficiente de una o más de esta diferentes formas de Descanso, termina en un "déficit de descanso" que puede llevar a sentirte agotadx, quemadx y abrumadx.

 

QUÉ ES EL LOVE BOMBING?!

No hace mucho escribí un post sobre el ghosting y lo cierto es que en este último tiempo han surgido etiquetas muy concretas para explicar situaciones amorosas de amor y/o desamor, las cuales me parecen muy reales y que nos pueden ocurrir a cualquiera de nosotrxs.

En este caso, hoy le toca a el love bombing o bombardeo amoroso, una táctica para inundar a una posible pareja con una sobreabundancia de atención, cumplidos y, a menudo, falsas promesas; y aunque parece un concepto muy millennial, este concepto se acuñó en la década de los años 70 por los miembros de una secta estadounidense para explicar como los lideres "camelaban" a través de sobredosis de afecto o bombas de amor.

QUÉ ES EL GHOSTING?!

 


De repente y sin previo aviso dejas de recibir mensajes, llamadas, ni responden cuando tu lo haces sin dar ninguna explicación. Esto es más común de lo que imaginamos, y no, esto no solo se limita a las relaciones románticas a largo plazo. Las relaciones informales de citas, las amistades e incluso las relaciones laborales pueden terminar en una forma de ghosting. Se hizo el silencio!!.

NECESITAS UNA DESINTOXIFICACIÓN DIGITAL?!

La tecnología ha mejorado nuestras vidas, pero en cierta parte ha contribuido a que estemos más pendiente del teléfono e Internet a donde quiera que vayamos... Pero pasar demasiado tiempo suspendidos de la pantalla, puede afectar en mayor o menor medida a nuestra salud mental.

Y es que las redes sociales no son del todo malas sabiendo usarlas y poniendo una barrera que diferencie lo que es unos segundos de la vida de una persona que comparte una foto; en cambio, el hecho de poder divulgar con otras personas nuestras aficiones, afinidades

Seamos honestxs, la vida de nadie puede ser tan perfecta y ordenada como muchos feeds que se muestran en Instagram.