Las sardinas ahora son virales. Se les considera el alimento multivitamínico de la naturaleza, el bótox para una piel radiante, y es que son especialmente ricas en dos tipos principales de omega-3: ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).
Aquí te explico porqué entre otros de sus beneficios, ayudan a calmar la inflamación de la piel y fortalecen la barrera cutánea.
