7 TIPOS DE DESCANSO QUE TODXS NECESITAMOS

Últimamente en mi entorno, me encuentro con gente (al igual que yo) que se siente agotada aunque haya dormido bien por la noche, pero aunque el sueño es una parte muy importante, no es la única forma la cual el cuerpo necesita para descansar.

Y es que....Sabias que hay "7 tipos" de descanso que el cuerpo y la mente necesitan para prosperar y que cuando no se obtiene lo suficiente de una o más de esta diferentes formas de Descanso, termina en un "déficit de descanso" que puede llevar a sentirte agotadx, quemadx y abrumadx.

 

QUÉ ES EL LOVE BOMBING?!

No hace mucho escribí un post sobre el ghosting y lo cierto es que en este último tiempo han surgido etiquetas muy concretas para explicar situaciones amorosas de amor y/o desamor, las cuales me parecen muy reales y que nos pueden ocurrir a cualquiera de nosotrxs.

En este caso, hoy le toca a el love bombing o bombardeo amoroso, una táctica para inundar a una posible pareja con una sobreabundancia de atención, cumplidos y, a menudo, falsas promesas; y aunque parece un concepto muy millennial, este concepto se acuñó en la década de los años 70 por los miembros de una secta estadounidense para explicar como los lideres "camelaban" a través de sobredosis de afecto o bombas de amor.

QUÉ ES EL GHOSTING?!

 


De repente y sin previo aviso dejas de recibir mensajes, llamadas, ni responden cuando tu lo haces sin dar ninguna explicación. Esto es más común de lo que imaginamos, y no, esto no solo se limita a las relaciones románticas a largo plazo. Las relaciones informales de citas, las amistades e incluso las relaciones laborales pueden terminar en una forma de ghosting. Se hizo el silencio!!.

TENDENCIAS: PANTALONES STIRRUP

Esta nueva tendencia rescatada de los años 80 cuando el ejercicio y toda la ropa icónica que lo acompañaba estaban en su punto más alto y, hasta principios de los 90 siendo populares en equitación, regresan a nuestra vida!!.

Y es que la moda es cíclica, y lo que una vez fue extravagante, está destinado a convertirse en una nueva tendencia una vez más.

NECESITAS UNA DESINTOXIFICACIÓN DIGITAL?!

La tecnología ha mejorado nuestras vidas, pero en cierta parte ha contribuido a que estemos más pendiente del teléfono e Internet a donde quiera que vayamos... Pero pasar demasiado tiempo suspendidos de la pantalla, puede afectar en mayor o menor medida a nuestra salud mental.

Y es que las redes sociales no son del todo malas sabiendo usarlas y poniendo una barrera que diferencie lo que es unos segundos de la vida de una persona que comparte una foto; en cambio, el hecho de poder divulgar con otras personas nuestras aficiones, afinidades

Seamos honestxs, la vida de nadie puede ser tan perfecta y ordenada como muchos feeds que se muestran en Instagram. 

TRUCOS DE BELLEZA PARA ESTE VERANO

El verano ya está aquí!!. Bienvenidos los días más largos, el tomar el sol en la playa o las piscina, largas noches de terraceo... Bien llegados los bikinis, vestidos, sandalias y mostrar algo más de piel!!. 
El verano es una de las estaciones del año que más me gustan, pero los rayos UV, agua salada, arena y cloro también están presentes, es por ello que te cuento algunos de mis secretos para este verano.

TENDENCIAS: NORMCORE

Siempre me estoy quejando de que nunca tengo que ponerme aunque el armario este a rebosar de ropa y todo me parezca super aburrido, pero resulta que ahora lo normal, básico y "aburrido" es tendencia!!.

Normore más que una tendencia se trata de una actitud la cual coger lo primero que veas en tu armario te hará ser chic. Para algunos no se trata tanto de una tendencia pero si un fenómeno social. Si quieres saber más... No te pierdas este post!!.

WISHLIST BIKINIS: ELEGRINA.ES

Deseando que llegue el sol para quedarse, este año hago una selección de los bañadores que más me gustan para estas próximas vacaciones, y en esta ocasión viene de la mano de elegrina.es, una tienda online Española que vende ropa tanto de mujer, hombre, ropa de baño, accesorios... Con una amplia variedad de tallas y con envíos en menos de una semana y gratis por compras superiores a 70€, o 3,90€ sino supera el importe. 
Te animas a ver mi selección?!.

ALGUNAS COSAS QUE APRENDÍ DE MARIE KONDO

Hace años hubiese dado cualquier cosas por tener una habitación entera como vestidor, pero siendo realista y dejando de lado mi vena consumista, no necesito tantas cosas. 

La magia del orden fue un superventas gracias a la japonesa Marie Kondo la cual revoluciono con un sistema para desechar, organizar y mantener solo lo imprescindible y aunque en su momento no le preste mucha atención, es a día de hoy cuando he sacado partido a algunos puntos de su libro. 
Quieres saber como he organizado mi armario y si realmente me ha funcionado este método?!.

RELACIONES TÓXICAS AMOROSAS

Es posible que en algún momento de nuestra vida hayamos topado con personas tóxicas, ya sea en el trabajo, relaciones afectivas, familiares... Y es que las relaciones cambian, evolucionan, se estancan... A veces el amor nos envía a alturas elevadas y felices de las que nunca queremos bajar, pero el mismo corazón desde la euforia nos puede hacer tropezar y caer en lo más tóxico.

30 PREGUNTAS A LAS QUE NO ESTOY ACOSTUMBRADA A RESPONDER

El día 27 de Enero, el blog cumplió 5 años y aunque una vez hice un post contando 20 cosas sobre mi... Me he dado cuenta de que en todos estos años no me he abierto mucho y he estado muy enfocada al mundo de la belleza y muchas veces por timidez, otras por vergüenza o simplemente porque el blog esta muy centrado en otros temas, no me he abierto mucho, pero... Hoy es el día!!.

CÓMO EVITAR COMPRAS COMPULSIVAS?!

Ya sea por esta época del año, porque siempre que ves algo nuevo en redes sociales se te hace la boca agua y no lo puedes resistir, sales de casa y acabas comprando algo que después tienes en el armario muerto de risa, solo te lo pones una vez o ni eso... En este post te doy unos tips para mantener a raya el ansia viva.

LAS MEJORES SERIES DE 2018

El 2018 ha sido el año de las series!!. He consumido todo tipo de géneros; y es que no hace mucho escribí un post sobre las mejores series de hbo 2018 y entre esa selección más alguna novedad, te cuento las que más me han marcado ya sea por contenido, novedad, fotografía... Sin hacer spoiler.

Ha sido difícil, pero aquí va mi top 5 de las mejores series de 2018!!.

EFECTOS DE BEBER ALCOHOL EN TU PIEL

Llega la temporada de fiestas en las cuales ya sea por compromisos familiares, de trabajo, eventos, amistades... La comida y el alcohol es el elemento más común, pero... Es tan malo el alcohol en la piel como parece?!. En este nuevo post te cuento todo.

PANTONE 2019: LIVING CORAL 16-1546

Todos los años Pantone nos sorprende con el color del año siguiente y el elegido ha sido Living Coral (16-1546) un tono entre salmón y naranja con un toque de dorado, el cual ya estamos viendo en desfiles de moda, diseño gráfico, redes sociales y maquillaje.

Un color energizante, favorecedor, vibrante, optimista que nos recuerda a los arrecifes de coral y que en lo personal, me parece muy acertado especialmente para primavera-verano.

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA?!

... Las cosas se rompen, y a veces se reparan, y en la mayoría de los casos, te das cuenta de que no importa lo que se dañe, la vida se reorganiza para compensar tu pérdida, a veces maravillosamente ... (Fragmento de una pequeña vida).

Y es que tod@s por suerte o por desgracia en algun momento de nuestra vida hemos pasado por una ruptura amorosa. La ansiedad, angustia, tristeza... que se siente es inmensa y es por eso que en este post te doy algunos tips que a mi personalmente me han funcionado.

El amor solo dura 1095 días!?

Té amaré toda la vida??. Hasta cuando me querrás??. Lo nuestro será para siempre??.

Según estudios recientes el amor solo dura 900 días 156 semanas o 3 meses. Pero... Qué hay después de eso??.

Adicta a las Series

El Cuento de la criada, True detective, Pose, Orange is the new black, The deuce... Son algunas de las series que más me han gustado en lo que va de año, y es por eso que quiero compartir contigo mi opinión.
Aunque no es una colaboración con HBO España, desde que lo tenemos en casa ha marcado un antes y después en el mundo de las series. No tener que esperar a que se emita en España (no siempre es así), poder ver temporadas completas a cualquier hora, diferentes géneros... Hace que sea imposible resistirse.

Preparativos de una BODA

Que te pidan la mano es un momento único y especial para el recuerdo, pero cuando bajas lentamente de las nubes y decides los detalles de la boda...  Crece el agobio y te dan ganas de casarte en vaqueros.

 Por donde empezar con la organización?. Cómo se prepara?. Cuales son las prioridades?. En este post te doy unos tips para llevar a cabo tu boda perfecta.

10 Esenciales Para Vuelos de Larga Duracion y Algunos TIPS

En este ultimo viaje a Cuba, me pase mas de 9 horas en un avión y sinceramente los cuidados dentro del avión son muy importantes ya no solo por tu piel, sino para sentirte lozana, fresca... Como si acabaras de salir de casa.!!
En este post te muestro los productos esenciales que he llevado para el viaje.