Alguna vez te has sentido abrumada por el estrés, las críticas o los obstáculos inesperados??. La vida, con sus altibajos, exige más que solo talento; exige fortaleza mental.
La buena noticia es que esta no es una cualidad con la que se nace, sino una habilidad que se entrena. Tu mente es como un músculo: cuanto más la ejercitas, más resistente y poderosa se vuelve ante la adversidad. Desarrollar la fortaleza mental no se trata de no sentir miedo o dolor, sino de aprender a manejar esas emociones para que no dicten tus decisiones ni tu destino.
En este post he reunido 14 consejos y hábitos probados que nos ayudarán a transformar nuestro diálogo interno, a liberarnos del peso de lo que no puedes controlar, y a construir la resiliencia necesaria para perseguir esas metas sin importar los desafíos.
